“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”每到秋天，去公园、绿地收集五颜六色的落叶制作树叶画成为很多家庭的快乐亲子活动。在与植物亲密接触的过程中，大家的身心得到放松，亲子关系进一步融洽。近年来，随着园艺疗法的普及，自然手工制作、主题花艺体验、抱树疗愈、森林轻徒步等园艺疗愈活动越来越受到人们的欢迎。

　　园艺疗法是一种借助植物栽培与园艺操作来调节身心状态，促进生命健康的疗愈方式，常见的内容包括栽植活动、工艺活动、户外观赏活动及其他衍生类活动。围绕“五感体验、动手操作、自然交互”设计兼具疗愈性与趣味性的疗愈活动，正成为景区提升吸引力的新途径。在实践层面，景区开展园艺疗愈活动或可参考以下思路。

　　一是按景区类型匹配活动方向。自然生态型景区，如森林公园、湿地公园，可强化自然沉浸感，活动宜低干预、轻操作，侧重感官体验与生态认知。例如，森林疗愈植物拓印：采集落叶、树皮等自然素材，通过拓印创作释放压力，并提供如叶片纹理与生态适应等内容的植物科普讲解；湿地植物观察日记：提供放大镜、图鉴，引导参与者记录，如芦苇、睡莲等水生植物的形态与生长环境，培养专注力。

　　休闲农业型景区，如观光果园、花卉园，可突出参与感和收获感，将农事操作与疗愈功能相结合。例如，香草手作工坊：种植薄荷、迷迭香等香草，制作香包、精油皂，利用芳香气味缓解焦虑；蔬菜认养种植：划分小块菜地，游客认养后定期参与浇水、除草，收获时可带走蔬菜，感受丰收的喜悦。

　　文化历史型景区，如古典园林、古镇，可强化文化体验与园艺疗法的融合，推出兼具传统美学与现代疗愈功能的活动。例如，宋代点茶植物染：用栀子花、苏木等植物染色制作茶巾，结合宋代点茶仪式，在动手过程中感受传统文化中蕴含的沉静力量；园林盆景微缩创作：模仿古典园林山水布局，用苔藓、小型多肉搭建微型盆景，培养空间审美与耐心。

　　温泉度假型景区，可突出“温泉康养+园艺舒缓”，活动以低强度、放松性为主。例如，温泉香草足浴包制作：采摘薄荷、艾草等植物，晒干后装入布袋，搭配温泉足浴，通过嗅觉和触觉实现双重疗愈；多肉植物疗愈拼装：在温泉休息区设置多肉植物种植台，游客可组合不同品种的多肉植物，搭配火山石、贝壳等装饰制作微景观，在休息区形成“微景观疗愈角”。

　　二是按客群需求进行活动设计。针对亲子家庭，活动宜短时高频、趣味性强，兼顾教育与互动。例如，建造“昆虫旅馆”：用树枝、树皮、竹筒搭建昆虫栖息地，种植蜜源植物吸引昆虫，培养孩子的生态保护意识；“会变色的魔法花束”：通过白玫瑰染色实验，边玩边学自然科学。

　　针对职业女性，活动应注重效率与即时疗愈，实现“轻操作+强感官刺激”。例如，午间芳香正念种植：20分钟快速盆栽薰衣草，搭配呼吸冥想，缓解工作焦虑；植物敲染丝巾DIY：用花瓣、叶片敲击染色丝巾，成品可自用或赠送亲友，在重复动作中获得心理疗愈。

　　针对老年游客，活动要低强度、慢节奏，侧重身体锻炼与社交互动。例如，太极园艺养生课：在种植区结合太极步法移动，配合修剪灌木、浇水等动作，实现“以动养身，以静养心”；药食同源种植坊：种植枸杞、金银花等中药材，了解药膳搭配，边种边学养生知识。

　　三是按季节与植物特性调整活动主题。春季，以新生与活力为主题。重点活动包括播种育苗、赏花踏青，利用植物萌发的生命力提振情绪。例如，可食用花种植和花宴品鉴会：播种三色堇、琉璃苣等可食用花卉，待花期时举办花宴品鉴会，感受“从种植到餐桌”的成就感。

　　夏季，以清凉与闲适为主题。重点活动包括水生植物互动、芳香避暑，利用植物调节微气候。例如，睡莲缸造景工作坊：在玻璃缸中种植迷你睡莲，搭配小鱼、鹅卵石，打造桌面“清凉小世界”，缓解夏日烦躁。

　　秋季，以收获与色彩为主题。重点活动包括果实采摘、落叶创作，利用秋果与彩叶激发创造力。例如，南瓜雕刻疗愈夜：在南瓜表面雕刻镂空图案，内置蜡烛营造暖光氛围，配合秋日民谣音乐会，缓解季节更替带来的低落情绪。

　　冬季，以蓄能与温暖为主题。重点活动包括温室种植、耐寒植物观察，传递“蛰伏待春”的积极心态。例如，年宵花组合盆栽：用蝴蝶兰、银柳、冬青等搭配年宵花礼盒，讲解“迎春纳福”的植物寓意，增添节日氛围。