以前想健身怎么办？办张健身卡，一年几千块，还不一定去。现在不一样了，家门口就有免费的健身设施。

　　很多社区都建了健身路径。户外有器材，太空漫步机、上肢牵引器、腰背按摩器，随便用。小区里还有智能健身驿站，太阳能供电，有灯光，晚上也能练。有些地方甚至建了社区体育馆，乒乓球、羽毛球、篮球，价格很便宜。

　　公园也变成了健身房。你去公园看看，跳广场舞的、打太极的、快走的、跑步的，比健身房还热闹。公园绿道修起来了，走在上面特别舒服。以前公园就是看景的，现在公园是运动的地方。

　　运动这个事，关键是方便。如果健身房在离家半小时的地方，你大概率不会去。但如果楼下就能运动，你每天都去了。全民健身不是让每个人都练成肌肉男，而是让大家动起来。身体是自己的，动总比不动好。